Body Tunes

Über den Betrieb

Bewegung kann viel mehr, als Muskeln und Knochen zu stärken: Sie verringert das Risiko, an Krebs oder Depressionen zu erkranken und baut – ganz nebenbei – Stress ab. Das wissen die Experten von Bodytunes in Freising. Als Spezialist für EMS-Training, Personal Training, Körperformung und Leistungsdiagnose hat sich das Unternehmen darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, ihre körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern. Die neuesten Studien zeigen, dass unser Körper eine erstaunliche Macht über unsere Psyche hat. Ein starker Körper kann uns zum Beispiel dabei helfen, besonders belastende Situationen besser zu bewältigen. Daher ist es nicht überraschend, dass Sport nicht nur das Gehirn fit macht, sondern auch den Kopf frei. Bei Bodytunes wissen sie, dass es sich dabei nicht immer um intensiven Leistungssport handeln muss. Schon moderate Bewegung kann einen positiven Einfluss auf unsere mentale Gesundheit haben. Niemand ist eine Insel, und bei Bodytunes teilen Sie Ihre Freizeit mit Menschen, die ähnliche Ziele wie Sie selbst haben. Das Fitnessstudio in Freising bietet Einzelpersonen, Mannschaften oder Gruppen ein Athletiktraining an. Dabei wird ein individueller Trainings- und Testparcours entwickelt, der den spezifischen Anforderungen gerecht wird. Zum Beispiel werden Übungen und Tests zur Verbesserung der Sprungkraft oder der Reaktionsfähigkeit angeboten, die speziell auf die Bedürfnisse von Handballspielern zugeschnitten sind. Als Mitglied des European Association GolfPhysioTherapy & GolfMedicalTherapy e.V. hat Bodytunes die entsprechenden Qualifikationen erworben, um Golfern dabei zu helfen, Verletzungen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen. Beim Golfen wird der gesamte Körper beansprucht, aber die meisten Bewegungen laufen sehr einseitig ab. Durch gezielte Übungen werden die entsprechenden Muskelgruppen gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Mit der ems-Technologie können die vielen kleinen Rückenmuskeln besonders effektiv trainiert werden, insbesondere in den Wintermonaten nutzen einige Golfer die Zeit, um sich fit zu machen und möglichst beschwerdefrei spielen zu können. Sind Sie sich unsicher, wie fit Sie aktuell sind? Dann können Sie dies mit einer Leistungsdiagnose bei Bodytunes herausfinden. Der Test kann auf dem Laufband, Crosstrainer oder Fahrrad durchgeführt werden und misst verschiedene Parameter wie Puls, Laktat, Geschwindigkeit und Selbsteinschätzung. Basierend auf den Testergebnissen wird ein individueller Trainingsplan erstellt, mit dem Sie Ihre Ziele detaillierter verfolgen können. Der Test eignet sich sowohl für Einsteiger als Orientierungshilfe bezüglich Geschwindigkeit und Dauer, als auch für Fortgeschrittene zur Leistungssteigerung und Wettkampfvorbereitung. Bei Bodytunes können Sie sich in einer persönlichen Beratung über Ihren aktuellen Fitness- und Gesundheitszustand austauschen. Basierend auf einer Analyse Ihrer Körperzusammensetzung und Ihres Ernährungsverhaltens erstellt das Team einen maßgeschneiderten Trainingsplan für Sie. Mit Fleiß, Motivation und Anleitung können Sie Ihre Ziele erreichen. Denn wahrer Erfolg besteht nicht darin, andere zu übertreffen, sondern sich selbst zu übertreffen. Falls Sie lieber zu Hause trainieren möchten, ohne auf eine kompetente Anleitung und motivierende Unterstützung zu verzichten, ist das bei Bodytunes ebenfalls möglich. Mit dem miha bodytec haben sie ein voll portables EMS-Trainingsgerät, das ihnen alle Trainingsmöglichkeiten auch zu Hause ermöglicht. Das Team von Bodytunes zeigt Ihnen gerne Übungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um Ihre Gesundheit und Fitness wieder in Schwung zu bringen.

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