Yogawelle

Über den Betrieb

Yogawelle ist ein Yoga-Studio in Söhlde, das von Julia Lüke geleitet wird. Julia begleitet ihre Schüler individuell nach ihren Möglichkeiten auf ihrem Yogaweg. Ihr Yogastil ist geprägt durch Anpassungen der Übungen an den Menschen. In ihrem Yogaunterricht stellt sie ihren persönlichen, feinen und achtsamen Weg des Yoga vor. Julia Lüke ist seit über 20 Jahren auf dem Yogaweg und hat eine 4-jährige Yogalehrerausbildung bei der Yogaschule Braunschweig über den Bundesverband der Deutschen Yogalehrer (BDY/EYU) absolviert. Yogawelle bietet Hatha-Yoga Kurse und Einzelstunden für Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen an. Die Fastengruppe wird gemeinsam mit Heike Deiters (Ernährungsberaterin) geleitet. Alle Wochenkurse sind zertifiziert und können somit bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst werden. Der Kurs YOGA BASIC richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger. Es werden einfache Bewegungsabläufe und Entspannungstechniken erlernt. Über die Beweglichkeit und Kraft des Körpers kann Stärke und Leichtigkeit erfahren werden. Durch achtsames Üben in Verbindung mit der Atmung werden Harmonie und Wohlgefühl gefördert. Innere Unruhe sowie Spannungszustände werden abgebaut, um die Entspannungsfähigkeit zu fördern. Bei dem Kurs RELAX UND RÜCKEN werden sanfte Bewegungsabläufe geübt, die besonders auf Schulter-und Nackenbedürfnisse sowie Rückenbeschwerden ausgerichtet sind. Wahrnehmungsübungen und längere Entspannungsphasen können uns helfen, ungewollte Gewohnheiten und Bewegungsmuster zu erkennen und heilsam zu verändern. Mit Hilfe der Atemachtsamkeit kann eine Beruhigung des gesamten Körper- und Nervensystems gefördert werden. Der Kurs KRAFT UND STILLE beinhaltet eine aufeinander aufbauende, dynamische Übungsweise, in der Kraft und Stabilität gefördert wird. Im Rhythmus des eigenen Atems werden Übungssequenzen selbständig geübt und erweitert. Nach einer Entspannungsphase wird zum Sitzen in die Stille geführt, in der tiefergehende Erfahrungen möglich werden können. Yoga im EINZELUNTERRICHT bietet die Möglichkeit einen ganz individuell abgestimmten Übungsablauf für Sie zu erstellen. Nach einem persönlichen Gespräch wird eine auf Sie passende Yogapraxis eingeübt, die Sie in schriftlicher Form mit nach Hause nehmen können. Yogawelle bietet auch einen Kurs für Männer an, die Yoga kennenlernen möchten. Es werden Bewegungen geübt, die den Rücken stärken und die Beweglichkeit des ganzen Körpers fördern. In einer kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmer) bietet Yogawelle eine Woche Fasten und Yoga für Gesunde an. Yoga ist ein Weg des lebenslangen Lernens und Yogawelle gibt Yoga in seiner Vielfalt und Tiefe Raum. Bitte nutzen Sie das Kontaktformular und reservieren Sie sich einen Termin in Ihrem Wunschkurs.

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