Pro Fit 12

Über den Betrieb

Pro Fit XII ist ein Fitnessstudio mit einer gemeinsamen 37 jährigen Berufserfahrung, einer sehr schönen familiären Atmosphäre und einem, auf ihre Bedürfnisse abgestimmten Betreuungskonzept. Sie bieten Ihnen vom gesundheitsorientierten Fitnesssport über Seniorensport bis hin zur Firmenfitness alles, was Sie für ihr Wohlbefinden brauchen. Mit ihrer Flexibilität finden sie auch für sie eine passende Möglichkeit. Beugen Sie Fehlhaltungen vor- durch Muskellängentraining kombiniert mit den Lehren des Yoga. Testen Sie ihre Flexx Geräte! Dies ist ein Fragebogen um ihre Wünsche, Ziele und Interessen zu ermitteln. Gesundheitliche Defizite werden hier erörtert um ein individuelles Trainingsprogramm für Sie zu erstellen. Ein Beratungsgespräch und das Ermitteln ihrer Wünsche sind immer unverbindlich (kostenlos) und finden in einer entspannten Atmosphäre statt. Mit der allgemeinen Fitness beschreibt man einen Zustand, der die körperliche Leistungsfähigkeit und die Entwicklung der konditionellen (motorisch/physisch) und koordinativen Fähigkeiten umfasst. Gesundheitsorientierter Fitnesssport mit individueller Trainingsplanerstellung und persönlicher Einweisung ist ein Training zur Förderung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, der dynamischen Ausdauer und ideal zur Vorbeugung von Herz-Kreislauferkrankungen. Bewegung ist im Alter die beste Medizin. Entscheidend für ein sinnvolles Seniorentraining ist allerdings, langsam damit zu beginnen und es dann regelmäßig auszuüben. Sport im Alter kann auch die Stimmung und das körperliche Wohlbefinden verbessern. Beim Kraftsport stehen neben der Bewegungstechnik die quantitative und qualitative Entwicklung der Muskeln und somit die Vergrößerung der Muskelkraft im Vordergrund. Bodyforming, als Gruppentraining zum Teil mit Kleingeräten und nach flotter Musik, strafft die Muskulatur des gesamten Körpers. Indoor Cycling ist ein Ausdauertraining zur Stärkung der Kondition, untermalt mit rhythmischer Musik. Pilates ist eine Trainingsmethode, deren Besonderheit in der gleichzeitigen Kräftigung und Dehnung mehrerer Muskelgruppen liegt. Die Muskulatur wird gestärkt und die Kondition, die Bewegungskoordination und die Körperhaltung verbessert. Mit Step Aerobic können sie überschüssige Pfunde loswerden. Step Aerobic macht Spaß und ist ein echter Allrounder. Wirbelsäulengymnastik, als Bestandteil jeder Rückenschule, konzentriert sich auf die Erlernung von rückengerechten Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und führt somit zu einer Vermeidung oder Linderung der Rückenbeschwerden. Yoga hilft durch Meditation, Konzentration, Atmung und Bewegung den Körper mit der Seele zu vereinen. Firmenfitness steigert die Leistungsfähigkeit, Motivation und die Teamfähigkeit ihrer Mitarbeiter. Krankheitsbedingte Folgekosten werden verringert und das Engagement fördert das Image und somit die Attraktivität ihres Unternehmens auf dem Arbeitsmarkt. Eine Ernährungsberatung versucht zu vermitteln, dass die Gesundheit langfristig durch richtige Essgewohnheiten erhalten wird. Auch Nahrungsergänzungen führen zur Optimierung der Ernährung und zur Verbesserung der Lebensqualität. Nahrungsergänzungen sind Produkte zur erhöhten Versorgung des menschlichen Stoffwechsels mit bestimmten Nähr- oder Wirkstoffen wie z.B. Proteinshakes, Vitamine und Mineralien.

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