Thomas Dopp

Über den Betrieb

Leben ist Bewegung. Dabei kann es mitunter turbulent, irritierend oder schmerzhaft zur Sache gehen. Manchmal fühlt sich eine Person von ihren inneren Wegweisern abgeschnitten, findet keine Klarheit und keine Ruhe mehr oder tappt auf scheinbar unerklärliche Weise immer wieder in die gleichen Baustellen. In solchen Fällen kann eine achtsame und professionelle Begleitung auf dem inneren Entwicklungsweg hilfreich sein. Thomas Dopp, Heilpraktiker für Psychotherapie und Achtsamkeitslehrer (MBSR und MBCT), steht seinen Klienten mit einem umfangreichen Erfahrungsschatz zur Seite. Thomas Dopp unterstützt Menschen gerne im Rahmen einer Psychotherapie dabei, sich von einschränkenden Gewohnheiten, Überzeugungen und Erfahrungsmustern zu befreien und ihre einzigartigen Ressourcen zu entdecken und zu nutzen. Die gemeinsame Arbeit basiert auf dem, was sich in der konkreten Situation zeigt, ohne Richtig oder Falsch und ohne vorgefertigtes Konzept. Das Ziel ist es, sich immer bewusster, authentischer und mitfühlender auf das Leben einzulassen. Einschränkende Muster, Verhaltensweisen und Widerstände können bewusst wahrgenommen und heilsam aufgelöst werden. Schritt für Schritt darf sich immer mehr von dem großartigen individuellen Potenzial entfalten. Das Neue kann auf eine gute Art im Alltag umgesetzt werden und zur Grundlage für neues Wohlbefinden und Freude werden. Thomas Dopp vertritt eine „neue“ Psychotherapie des inneren Wachstums und der Gesundheit, die sich von der klassischen Psychotherapie unter anderem durch ihre ganzheitliche Ausrichtung unterscheidet. Sie bietet eine Vielfalt von Methoden und therapeutischen Möglichkeiten, die individuell auf die jeweilige Situation abgestimmt werden. Die Arbeit geht über die akute Erkrankung oder Problematik, die Klienten in die Praxis von Thomas Dopp führt, hinaus. Der Ausgangspunkt für Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis sowie den Lösungsweg sind die Hintergründe der Beschwerden wie beispielsweise Depressionen, Stresserkrankungen, Ängste, Panik oder Burnout und weniger die Symptome selbst. In dieser Form der Psychotherapie werden die persönlichen Entwicklungsmöglichkeiten genutzt, die in dem „Krankheitsgeschehen“ verborgen sind. Dabei werden auch Ressourcen einbezogen, die über die Person hinausgehen, wie zum Beispiel systemische (z. B. familiäre) oder energetische Elemente. Die Hochsensibilität wird als unterstützende Ressource wohlwollend einbezogen. Thomas Dopp empfindet immer wieder tiefes Berührtsein bei den Erfahrungen, die er zusammen mit seinen Klienten macht. Er ist dankbar dafür, diese wunderbare Arbeit tun zu dürfen. Einzelsitzungen sowie Paarberatungen finden persönlich oder online per Videotelefonie nach individueller Terminabsprache statt. Interessiert an einer wirksamen Methode, um den Alltag stressfreier und achtsamer zu gestalten? MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein erwiesenermaßen effektives Anti-Stress-Programm, das von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Diese Methode ist für alle Menschen geeignet, die einen aktiven Beitrag zur Erhaltung ihrer inneren Ausgeglichenheit und Gesundheit leisten möchten. Der Kurs umfasst acht Übungsabende und einen Achtsamkeitstag. Die Teilnehmer lernen schrittweise, wie sie durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsamer und entspannter werden können. Die Übungen unterstützen dabei, zu einem immer weniger wertenden Gewahrsein zu gelangen und Schwierigkeiten gelassener zu meistern, Widerstände aufzugeben und Stress abzubauen - moment für Moment, bewusst, mitfühlend und wohlwollend mit dem, was gerade geschieht. Der nächste Achtsamkeitskurs beginnt am 8. April und findet montags (außer am 20. Mai, Pfingstmontag) von 19.15 bis 21.45 Uhr im Rosenhaus, Weskampstraße 28, in Oldenburg statt. Informationen zu Infoabenden werden am 4. und 25. März um jeweils 19.15 Uhr angeboten.

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