Fitness First Class

Über den Betrieb

Fitness First Class ist ein Fitnessstudio in Mainz, das eine breite Palette an Trainingsoptionen anbietet. Ein Highlight des Studios ist das Vibrationstraining. Diese Trainingsmethode wurde ursprünglich für Astronauten entwickelt, um dem Muskel- und Knochenabbau während ihres Aufenthaltes im Weltraum entgegenzuwirken. Die Vibrationsplatte ist mit Hochleistungsmotoren ausgestattet, die multidimensionale mechanische Schwingungen erzeugen. Diese wiederum lösen in den Muskeln des Trainierenden pro Minute bis zu 2.400 angenehme Muskelkontraktionen aus, wobei nahezu 97% aller Muskelfasern trainiert werden, ohne dass man sich dafür ausgiebig bewegen muss. Jede Trainingseinheit dauert lediglich 20 Minuten und wird unter fachlicher Anleitung durchgeführt. Fitness First Class bietet zudem Medical Fitnesstraining als Bindeglied zwischen Therapie und klassischem Fitnesstraining an. Das Studio versteht die Trainingsform als eine Fortführung der Therapieeinheiten nach Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparats, um eine möglichst schnelle Wiederherstellung der Alltagsbelastbarkeit zu ermöglichen. Das Auftreten von Rückfällen kann verhindert und die Gefahr einer Chronifizierung vermieden werden. Dem Medical Fitnesstraining kommt somit auch ein ausgeprägt präventiver Charakter zu, der in Zukunft immer bedeutender werden wird. Für eine ganz persönliche und exklusive Form der professionellen Trainingsbetreuung bietet Fitness First Class Personal Training an. Die individuell auf die Bedürfnisse des Trainierenden zugeschnittene Betreuung führt schnell zu spürbaren und sichtbaren Ergebnissen. Die Personal Trainer zielgerichtet bei der Erreichung der individuellen Trainingsziele und sorgen für eine optimale Trainingsumgebung. CrossFitness verbindet mehrere Elemente eines ausgewogenen Fitnessprogramms in einer Trainingseinheit. Diese Trainingsform besticht durch seine hohe Intensität und bringt den Trainierenden auf ein komplett neues Fitness-Level. Fitness First Class bietet CrossFitness-Kurse sowie auch die Integration der Trainingsform in den individuellen Trainingsplan an. Abgerundet wird das Angebot von Fitness First Class durch großzügig angelegte Umkleidebereiche, die komfortabel ausgestattet sind. Von den Umkleiden aus hat man direkten Zugang zu den Duschen und in den Saunabereich. Fitness First Class ist damit weit mehr als nur Räume mit Geräten und Hanteln.

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