Anemone Reche

Über den Betrieb

Anemone Reche ist eine Poliklinik in Hamburg, die Achtsamkeitstraining, Psychotherapie und Körperarbeit anbietet. Als erfahrende Gruppenleiterin und Therapeutin praktiziert und lehrt Anemone Reche Achtsamkeit in Meditation, Stressbewältigungskursen, Einzeltrainings, Psychotherapie und Körperarbeit. Sie freut sich über die Ruhe, Tiefe und Klarheit, die in dieser zugewandten und akzeptierenden Haltung wächst und ist beeindruckt von der Veränderung, die sich durch die Übung von Achtsamkeit bei den TeilnehmerInnen und ihr selbst entfaltet. Achtsamkeit bedeutet, den Augenblick wach und mit allen Sinnen erleben zu können und sich dieses Erlebens bewusst zu sein. Anemone Reche begleitet Sie gerne in Einzelsitzungen, falls ein Gruppenangebot für Sie nicht in Frage kommt. Ein beliebtes Angebot ist das 8-Wochen-Training, das klassische MBSR-Training. Dabei wechseln sich praktische Übungen, Informationsvermittlung, Austausch in der Gruppe und Reflektion der Übungserfahrung zuhause ab. Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung nötig. Der nächste Achtsamkeitstag findet voraussichtlich am Samstag, den 17. Februar 2024, von 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr statt. Die wöchentlichen Donnerstagstermine sind von 18.00 Uhr bis 20.30 Uhr im Zentrum 'arts', Heimhuderstrasse 92, HH-Rotherbaum. Der Kurs ist ein Präsenzkurs und es gibt genügend Platz sowie einen Luftreiniger. Ein weiteres Angebot ist der Intensivtag in Stille, der im großen Meditationsraum im Buddhistischen-Stadt-Zentrum in Hamburg-Ottensen stattfindet. Hier haben Sie die Möglichkeit, in wertschätzender Atmosphäre gemeinsam zu meditieren, die eigene Übungspraxis zu vertiefen und Erfahrungen in der Gruppe auszutauschen. Die Termine für das erste Halbjahr sind: 11. Januar, 15. Februar, 21. März, 25. April und 13. Juni 2024. Anemone Reche bietet auch persönliche Einzeltrainings zur Erlernung der Achtsamkeit zur Stressbewältigung an, falls Sie nicht an einem Gruppentraining teilnehmen können oder möchten. Wenn Sie bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben, können Sie auch die Vertiefungs-Angebote von Anemone Reche kennenlernen. Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT - Mindfulness-based Cognitive Therapy) wurde zur Prävention bei wiederkehrenden depressiven Krisen entwickelt und hat sich in wissenschaftlichen Studien als wirksam erwiesen. Anemone Reche bietet auch Achtsamkeitsseminare, Achtsamkeitstage oder klassische MBSR-Kurse auf Anfrage in Firmen, Teams, Gruppen oder Unternehmen an. Zusätzlich zu den Angeboten im Bereich Achtsamkeit bietet Anemone Reche auch Coaching an. Im Coaching können Sie Ihre konkreten Anliegen ordnen und Unterstützung bei der Findung von Klarheit, einem Lösungsweg und den nächsten Schritten erhalten.

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