lady's first

Über den Betrieb

Das Fitnessstudio 'lady's first' in Erlangen begleitet Frauen seit über 30 Jahren auf ihrem Weg zur Wunschfigur, Fitness und Gesundheit. Das Studio legt großen Wert auf professionelle, qualifizierte und individuelle Betreuung, um jede Frau maßgeschneidert zu ihrem persönlichen Ziel zu begleiten. Im 'lady's first' werden modernste, hocheffiziente und zeitsparende Trainingsmethoden wie eGym, Five, Flexx und EMS angeboten. Auch innovative Abnehmprogramme sowie ein Wellnessbereich mit Sauna und Wassermassageliege stehen den Mitgliedern zur Verfügung. Das Studio bietet zudem eine Vielzahl an Kursen an. Das eGym-Training ist ein modernes Zirkelkonzept für schnellen Trainingserfolg. An vollelektronischen Kraftgeräten, die die Trainierenden zur richtigen Bewegungsgeschwindigkeit und -ausführung anleiten, trainieren die Mitglieder schnell, effektiv und abwechslungsreich nach neuesten sportwissenschaftlichen Methoden. Alle Muskeln werden gleichermaßen aktiviert und trainiert. Die Vibration hat einen positiven Effekt auf den Hormonhaushalt und trägt zur Reduktion von Stress bei. Innerhalb von nur 10 Minuten kann der gesamte Körper effektiv trainiert werden. Das VibroTraining® spricht die gesamte Muskulatur gleichzeitig an und trägt zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, einer verlängerten Lebenserwartung durch ein geringeres Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko, einem reduzierten Tumorrisiko, einer verbesserten Gedächtnisleistung sowie der Fett- und Gewichtsreduktion bei. Das five-Training fordert die gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln und führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf eine ursprüngliche Länge gebracht werden kann. Dies ist der Schlüssel für ein straffes und festes Hautbild. Das EMS-Training, Vibration oder Personal Training holen in kürzester Zeit die besten Erfolge für die Mitglieder heraus. Das 'lady's first' bietet auch gesundheitsorientiertes Fitnesstraining an. Mindestens 60 Minuten pro Woche in ein Workout zu investieren, kann die Herzarbeit stärken und positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Das Studio hat auf KennstDuEinen.de eine Bewertung von 4,9 von 5 Sternen und wird von den Mitgliedern für das gute Training und die sehr gute Betreuung gelobt. Willkommen in der Trainingslounge – effektiv & exklusiv für DICH und IHN – genieße die besten Trainingseinheiten. In stilvollem Ambiente begeistert jedes Training durch Empathie und Kompetenz der Trainer und bringt die Mitglieder schnell an ihre Fitness- und Figurziele. Teste das 'lady's first' jetzt 2 Wochen kostenlos und unverbindlich und informiere Dich über die vielfältigen Angebote und Kurse.

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