Andrea Sydow

Über den Betrieb

Ganz am Anfang ward ihr auf einer Wellenlänge. Ihr habt Leute streiten sehen und insgeheim gedacht: Das wird ihnen nie passieren. Doch unglücklicherweise hat sich das Flitterwochengefühl allmählich abgenutzt. Sie streiten öfter als ihnen lieb ist und sie haben sich sogar schon gefragt, ob sie überhaupt mit der/dem Richtigen zusammen sind. Mit Sichere Gespräche (Safe Conversations®) können sie Schritt für Schritt Stress aus ihrer Beziehung nehmen und die anfängliche Nähe wiederherstellen. In diesem Coaching-Programm lernen sie, wie sie in Ruhe über wichtige Themen sprechen können und sich wieder verbunden fühlen mit ihren lieben Menschen; und das ist gerade jetzt besonders wichtig. Denn wenn sie nicht lernen, Stress aus ihren Beziehungen zu nehmen, schaden sie ihrer Gesundheit und der ihrer Familie, und das ist etwas, was sie ganz bestimmt vermeiden möchten. Weder das Aufhören des Rauchens, eine gesündere Ernährung noch Bewegung sind unterm Strich so förderlich für die Gesundheit wie gesunde Beziehungen. In gesunden Beziehungen gehören Umarmungen, Augenkontakt, gemeinsames Lachen und gute Gespräche dazu. Die Struktur von Sichere Gespräche erlaubt es ihnen, mit jemandem zu reden, ohne zu spalten und zu verletzen. In dieser Struktur redet einer (ohne Kritik), während der andere zuhört (ohne Vorurteil). Im Sicheren Gespräch fühlen sie sich verbunden, egal wie weit ihre Meinungen auseinander liegen. Wenn sie gerade eine Krise durchleben und sich fragen, ob sie mit der/dem Richtigen zusammen sind, dann kann Sichere Gespräche ihnen helfen. Haben sie während ihrer Gespräche öfter einen Kloß im Hals? Können sie sich nicht einigen, wie streng oder nachlässig sie ihren Kindern Grenzen setzen? Tun sie nur so, als würden sie zuhören, während sie eigentlich nur noch mauern? Vermeiden sie sogar die Küche zu betreten, wenn ihr Partner dort ist, aufgrund der angespannten Atmosphäre zwischen ihnen? Erinnern sie sich daran, wie schön es am Anfang ihrer Beziehung war, als sie frisch verliebt waren, und fragen sie sich jetzt, ob sie wirklich noch die/der Richtige ist? Fragen sie sich, wie es überhaupt möglich ist, wieder nahe zu sein? Und manchmal möchten sie einfach alles stehen und liegen lassen und weglaufen. Aber auch wenn es schwerfällt, es sich vorzustellen: Sie sind goldrichtig in ihrer Beziehung! Die Absicht jeder verbindlichen Beziehung ist nämlich, unbewusste Themen bewusst zu machen und Unverarbeitetes aus der Kindheit abzuschließen. Mit Sichere Gespräche haben sie eine enorme Chance, gemeinsam zu wachsen, ganz ohne Therapie. Denn Sichere Gespräche sind lediglich ein Werkzeug, mit dem sie bessere Ergebnisse erzielen können, egal was sie unternehmen. Sie haben die Möglichkeit, als Mensch vieles über sich selbst zu lernen und zu wachsen. Sichere Gespräche sind das Quäntchen Neurowissenschaft, das sie beherrschen müssen, wenn sie in gesunden Beziehungen leben möchten. Fühlen sie sich angegriffen oder abgelehnt - und sei es durch die kleinste Geste oder einen ungeduldigen Blick - nimmt ihr Gehirn es als Gefahr wahr und schüttet einen neurochemischen Cocktail aus, der sie in Kampf- oder Fluchtbereitschaft versetzt. In diesem Zustand ist es unmöglich, ein ruhiges Gespräch zu führen oder offen zuzuhören, und ihre Gespräche geraten aus dem Ruder, sowohl privat als auch beruflich. Sie hören ihrem Partner nicht wirklich zu, sondern sind auf Angriff oder Verteidigung gepolt, mit schwerwiegenden Folgen für ihre Beziehung. Aber ihr Hirn hat auch einen weisen Teil (den präfrontalen Cortex), der Komplexes und Widersprüchliches versteht, in Verbindung bleibt und mitfühlt. Sichere Gespräche sorgt dafür, dass dieser weise Teil stets aktiv ist. Wir achten penibel auf unsere Umwelt, um sie nicht zu verschmutzen. Wie sähe die Welt eigentlich aus, wenn wir alle genauso viel Wert auf die Pflege unserer Beziehungen legen würden? Mit Sichere Gespräche gehen sie verbindlich einen Schritt weiter und pflegen den Zwischen-Raum, den Raum zwischen ihnen und ihrem Partner, so dass er frei von Negativität bleibt.

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